Line : @THAISBO9   088-777-7771 ถึง 5 / 088-095-095 1 ถึง 2

BLOG

วิธีฟูมฟักร่างกายให้เอาชนะสังขารของนักเตะที่ชื่อ ‘คริสเตียโน่ โรนัลโด้’

Aug 29, 2018 / 11:04   อ่าน : 3668

เป็นดีลระดับโลกไปแล้ว สำหรับการย้ายทีมของนักเตะเจ้าของบัลลงดอร์ 5 สมัยอย่าง คริสเตียโน่ โรนัลโด้ จากสโมสร เรอัล มาดริด สู่ ยูเวนตุส ซึ่งดีลดังกล่าวเป็นผลดีกับยูเวนตุสเป็นอย่างมาก ที่เห็นๆ กันอยู่ก็เป็นเรื่องของการตลาด ที่ดีขึ้นทันตาเห็น แค่ในแง่มุมนี้ ก็ทดแทนค่าตัวที่ ยูเว่ ยอมทุ่มซื้อนักเตะวัย 33 ปี รายนี้ แล้วล่ะ

ส่วนในแง่ของฟุตบอลนั้น การได้นักเตะในระดับนี้มา ผลดีย่อมมากกว่าเสียอยู่แล้ว แม้ว่า CR7 จะสังขารร่อยหรอ แต่ฤดูกาลที่แล้ว รวมไปถึงในศึกฟุตบอลโลก เขาก็แสดงให้เห็นแล้วว่า ‘อายุเป็นเพียงตัวเลข’ สำหรับเขา

วันนี้ผมเลยจะพามาล้วงลึกวิธีการฟูมฟักร่างกายให้เอาชนะสังขารของ ‘คริสเตียโน่ โรนัลโด้’ กันครับ ซึ่งเนื้อหาเหล่านี้ถูกเปิดเผยโดย โทนี่ สตรั๊ดวิค หัวหน้าฝ่ายการดูแลฟอร์มการเล่นของเวลส์ เขาเคยทำงานเคียงบ่าเคียงไหล่ โรนัลโด้ เมื่อครั้งที่ยังค้าแข้งให้กับแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด

วิธีฟูมฟักร่างกายให้เอาชนะสังขารของ ‘คริสเตียโน่ โรนัลโด้’

การนำจีพีเอสมาร่วมใช้ในการทำงานกับนักเตะ

มันสำคัญมาก ในรอบ 10 ปีที่ผ่านมา มีการใช้เครื่องจีพีเอสช่วยเก็บผลการฝึกซ้อมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เราต้องดูแลเรื่องนี้เยอะมากๆ เราต้องคำนวณว่าวันหนึ่งผู้เล่นสามารถทำงานได้มากขนาดไหน เราต้องการให้เขาแสดงศักยภาพออกมาให้ดีที่สุดในทุกๆ เกม นั่นจึงเป็นเหตุผลที่เรานำระบบนี้มาใช้ ทุกๆ สโมสรในระดับอาชีพ หรือแม้แต่ทีมนอกลีกบางทีมก็ใช้ระบบนี้ นักเตะต้องใส่เครื่องจีพีเอส เพื่อเป็นการเก็บสถิติในการเล่นของเขา ทีมในระดับพรีเมียร์ลีกต้องมีนักวิทยาศาสตร์การกีฬาอย่างน้อย 1-2 คน เพื่อที่จะสามารถรับมือในการทำงานกับผู้เล่นเป็นรายบุคคลได้

ความยากของการทำงานนี้กับทีมชาติเวลส์ เมื่อเทียบกับการทำงานให้แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด มีความต่างกันขนาดไหน?

การทำงานในระดับสโมสรผู้เล่นจะมีการฝึกซ้อมที่สอดคล้องกัน และฝึกในรูปแบบที่คล้ายกัน แต่กับทีมชาติ คุณต้องพบเจอกับความหลากหลายของผู้เล่นจากต่างสโมสรที่มารวมตัวกัน ซึ่งมีปรัชญาในการฝึกซ้อมที่ต่างกันออกไป รวมไปถึงรูปแบบการเล่นที่ต่างกันด้วย สิ่งเหล่านี้คือความยากของงาน และนี่ก็เป็นเหตุผลที่ทำไมคุณต้องการทราบข้อมูลเหล่านี้จากจีพีเอสเมื่อเข้ามาเก็บตัวที่แคมป์ฝึกซ้อม

เราต้องสร้างแนวทางของการทำงานที่เหมือนๆ กัน ให้พวกเขาภายในสัปดาห์หนึ่ง, หนึ่งวันก่อนลงแข่ง หรือตามระยะเวลาที่เหมาะสม เราต้องการให้นักเตะทุกคนตอบสนองกับการฝึกซ้อมเราให้มากที่สุด ส่วนกุนซือของทีมก็ยังต้องการให้เราเอาแนวทางการเล่นที่เขาต้องการ ซึ่งเราก็ต้องทำตาม และเรื่องนี้ก็ส่งผลให้แรงกระตุ้นที่เกิดขึ้นกับนักเตะจะเปลี่ยนไปด้วย

คุณมีวิธีอย่างไรกับการทำงานเมื่อเดินทางไปต่างประเทศ และทีมต้องลงเล่นที่ต่างแดน?

ที่จีน เวลาเดินทางเร็วกว่าประเทศเราถึง 8 ชั่วโมง และเราก็ต้องวางแผนในสถานที่ที่มีเวลาต่างจากเรา เราต้องหาช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดต่อการนอนหลับ หรือการฝึกซ้อม เมื่อคุณไปที่ประเทศทางตะวันออก คุณต้องพักผ่อนให้เพียงพอ และไม่จำเป็นต้องรีบเริ่มการฝึกซ้อมนัก

ขณะที่ช่วงเวลาที่ลอส แอนเจลิส ก็ตรงข้ามกับจีน เวลาที่นั่นช้ากว่าเรา 8 ชั่วโมง เราควรจะเริ่มการฝึกซ้อมตั้งแต่หัววัน การนำหลักการทางวิทยาศาสตร์เข้ามาใช้ในการฝึกซ้อมถือเป็นสิ่งสำคัญ เรื่องของเวลาที่ไม่ตรงกันของแต่ละประเทศ กับเรื่องความเหนื่อยล้าจากการเดินทาง ก็เป็นประเด็นสำคัญสำหรับสโมสรที่ลงแข่งในแชมเปี้ยนส์ ลีกเช่นกัน เพราะฉะนั้น การวางแผนและการจัดการในเรื่องของการเดินทาง อาหารการกิน หรือเรื่องอื่นๆ ล้วนมีความสำคัญที่จะชี้ขาดว่าคุณจะประสบความสำเร็จหรือไม่ในการแข่งขัน

ใครเป็นคนที่มีร่างกายสุดยอดมากที่สุดตั้งแต่ที่คุณเคยทำงานด้วย?

เกณฑ์การวัดที่สำคัญที่สุดในเรื่องนี้คือ ความพร้อมในการลงสนาม ความสามารถที่จะลงเล่นได้ในทุกๆ เกม เราใช้เกณฑ์การวัดว่าผู้เล่นคนหนึ่งมีค่าเฉลี่ยในการลงเล่นเกมได้ทุกๆ กี่วัน คริสเตียโน่ โรนัลโด้ ลงสนามได้ทุกๆ 4.3 วัน มันน่าประทับใจมาก มันหมายความว่า เขาสามารถลงเล่นได้ถึง 90-95 เปอร์เซนต์ จากเกมทั้งหมด

เรายังเคยเจอนักกีฬาบางคนที่มีพละกำลังและความแข็งแกร่งในลักษณะนี้อีกเหมือนกัน ซึ่งซลาตัน อิบราฮิโมวิช เป็นเจ้าของสถิติสูงสุดในด้านนี้ ซึ่งบางผลการทดสอบนั้นถือเป็นข้อมูลเฉพาะของสโมสรแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด เช่นเรื่องของพละกำลังและความสูงในการกระโดด เรามีสถิติของมอร์เทน กัมส์ท พีเดอร์เซ่น ซึ่งมีระยะทางการวิ่งต่อเกมสูงถึง 14-15 กิโลเมตร ซึ่งมันน่าเหลือเชื่อมาก เขามีร่างกายที่มีความทนทานเป็นเลิศ เขามีค่า V02 Max(ค่าปริมาณออกซิเจนที่ร่างกายรับและนำไปใช้ เป็นค่าชี้วัดความฟิตของร่างกาย) มากกว่า 70 มิลลิลิตร และเขาสามารถทำมันได้สัปดาห์แล้วสัปดาห์เล่า เขาเป็นคนที่อึดที่สุดที่ผมเคยพบเจอเลยล่ะ

สิ่งใดที่สำคัญที่สุดสำหรับการวัดความฟิตของนักฟุตบอล?

สำหรับผมมันมี 5 ตัวแปรหลักๆ อย่างแรกคือความทนทาน คนบางคนอาจจะฝึกซ้อมร่างกายทุกวันไม่ได้ ซึ่งมันจำเป็นมาก ต่อมาก็คือเรื่องของความเร็วสูงสุด ซึ่งเป็นสิ่งที่แบ่งแยกการเป็นผู้เล่นระดับสูงได้ ไหนจะเรื่องสรีระทางกายบวกกับความเร็วในการคิด ลองสังเกตจากผู้เล่นที่มีความเร็วการวิ่ง 9 เมตรต่อวินาทีดูสิ เขาจะมีพละกำลัง และความสูงในการกระโดดที่สัมพันธ์กับเรื่องของความเร็วด้วย

สิ่งที่สำคัญอีกเรื่องคือความสามารถในการวิ่ง และความอึดของร่างกาย เราจะดูระยะทางการวิ่งต่อนาทีในแต่ละเกม เรามีการทดสอบด้วยการวิ่งในระยะเวลา 5 นาที ซึ่งเราจะหาค่าเฉลี่ยของระยะทางในการวิ่งในเวลา 5 นาทีที่กำหนด ส่วนสิ่งสุดท้ายคือ การเคลื่อนที่ (คริสเตียโน่)โรนัลโด้ กับกิ๊กส์ เป็นคนที่เคลื่อนที่ได้เร็วและมีประสิทธิภาพมาก ส่วนผู้เล่นรูปร่างใหญ่ควรจะมีความเร็ว 35 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ในการฝึกซ้อมเราต้องการให้พวกเขาใช้ความเร็วแค่เพียง 90 เปอร์เซนต์ พวกเขาต้องแสดงให้เราเห็น และพวกเขาต้องสามารถแสดงมันออกมาให้เห็นอีกครั้งในเกมได้


สนใจ แทงหวย ออนไลน์ ดียังไง คลิกเลย หรือ หากต้องการติดต่อสอบถาม และ สมัครแทงบอล กับ THAISBOBET99 เลือกช่องทางที่สะดวกได้เลยจากด้านล่างนี้

CALL : 088-777-7771 ถึง 5 หรือ 088-095-095 1 ถึง 2

LINE : @THAISBO9 (มี @ นำหน้า)

FB : thaisbobet99


Tags : CR7, คริสเตียโน่ โรนัลโด้, ยูเวนตุส, เรอัล มาดริด
qrcode
qrcode